Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2016
|
93,2 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2016:
|
2378 kcal
|
Fedt: 90,63g | Prot.: 74,38g | Kulhyd.: 314,98g.
Morgenmad: Kräutertee, Chiquita Banane, My Muesli Paleo Kokos Nuss Crunchy, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Frokost: Weintrauben, Dr. Oetker Die Ofenfrische Diavolo. Aftensmad: Kidneybohnen (Dose), Baguette, Knoblauch, Zitronensaft, Sojasoße, Rote Paprika, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen, Rosinen, Frühlingszwiebeln, Naturreis (Gekocht). Snacks/Andet: Bounty Bounty Miniatures, Snickers Mini Snickers, Apfelstrudel, Kaffee mit Milch. mere..
|
|
2898 kcal
|
Motion:
Stavgang - 55 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helmutfreiwald's Vægt Historie
|