Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2011
|
99,6 kg
Indtil videre tabt: 26,5 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2011:
|
1835 kcal
|
Fedt: 83,15g | Prot.: 92,09g | Kulhyd.: 186,68g.
Morgenmad: Bacon, Scrambled Egg, Double Fiber Wheat Sliced Bread. Frokost: Pound Cake, Nacho Cheese Chips, Roast Beef Sandwich. Aftensmad: Lasagna with Meat. mere..
|
|
2740 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
1tarheelfan's Vægt Historie
|