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Final de semana com corridinha de aquecimento + Xbox Fitness
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76,2 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 februar 2016:
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1305 kcal
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Fedt: 45,61g | Prot.: 73,15g | Kulhyd.: 148,47g.
Morgenmad: Iogurte de Morango, Granola, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Integral. Frokost: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. Aftensmad: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Integral. Snacks/Andet: Iogurte de Morango, Granola. mere..
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2374 kcal
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Motion:
Kickboxing - 25 minutter, Idræt - 34 minutter, Hvile - 15 timer og 1 minut, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 3,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Xbox Fitness? É o que estou pensando? =O
22 feb 16 af medlem: Roses Killer
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Kkkm o que vc está pensando? O.O
22 feb 16 af medlem: foxlion
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Pra não ter dúvida
http://m.youtube.com/watch?v=ZYAVxvYh4vQ
22 feb 16 af medlem: foxlion
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Bom, o link aparece cortado para mim. Estou pensando num "personal trainer virtual que te 'obriga' a malhar com o kinect ligado" kkkkkk
22 feb 16 af medlem: Roses Killer
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Eh por ai. Tendo espaço na sala fica como se fosse uma academia particular.
22 feb 16 af medlem: foxlion
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Putz! Deve ser muito divertido! Eu adoro o kinect, ele é capaz de fazer eu me mover e ficar toda dolorida sem perceber que o tempo passou XD
23 feb 16 af medlem: Roses Killer
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Eh legal sim. Pra quem ta sem tempo de enfrentar trânsito pra ir numa academia ele quebra um galho.
23 feb 16 af medlem: foxlion
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