Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2016
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78 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 februar 2016:
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1721 kcal
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Fedt: 75,73g | Prot.: 125,69g | Kulhyd.: 138,22g.
Morgenmad: Lindt Excellence Zartbitter 50% Cacao, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Xucker Xylit, Aldi Magerquark, Banane, Orangen. Frokost: Milsani Creme Fraiche, Chili Con Carne mit Bohnen. Aftensmad: Mr. Big Whey Protein Schokolade, Gut & Günstig Frischkäse, Magerquark, Salatgurke, Strauchtomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Chili Con Carne mit Bohnen, Avocado. Snacks/Andet: Gummibärchen, Crusti Croc Mini Brotchips. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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