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Vis Kost Kalender, 04 september 2024:
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1683 kcal
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Fedt: 51,59g | Prot.: 141,84g | Kulhyd.: 157,62g.
Morgenmad: Ovo Mal Cozido, Bolo de Chocolate. Frokost: Hellmann's Mostarda Amarela , Juréia Pepino em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Sadia Frango Ensopado, Arroz Branco (Cozido). Eftermiddagsmad: Molico Leite Zero Lactose, Banana, Mamão Papaia, Wisehealth Vegan Protein Baunilha, Morangos. Aftensmad: Juréia Pepino em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Holandês Queijo tipo Quark , Hemmer Ketchup Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Dr. Peanut Alfajor Leite em Pó, Goiaba. mere..
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2593 kcal
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Motion:
Cykling - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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