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Consegui perder 200 gramas essa semana. Pouco? Sim, mas é melhor perder 200 gramas do que ganhar 200 gramas. Estou ciente de que as coisas são mais lentas no início. Vou continuar no foco.
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93,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2024:
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952 kcal
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Fedt: 45,65g | Prot.: 121,39g | Kulhyd.: 21,58g.
Morgenmad: Ovo, Banha de Porco
. Frokost: Couve-Flor, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Banha de Porco
, Brócolis Cozido. Aftensmad: Swift Filé de Tilápia sem Pele, Abobrinha, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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thayanero's Vægt Historie
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