Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2024
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95,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 20,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2024:
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949 kcal
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Fedt: 29,07g | Prot.: 74,24g | Kulhyd.: 102,97g.
Frokost: Feijão Carioca Cozido, In Natura Tomate, Beterraba Cozida, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Aftensmad: Coxão Duro Cozido, Liza Maionese tipo Caseira, Alface, Macarrão Fresco (Cozido), Tomates, Predilecta Milho Verde em Conserva, Hortifruti Cenoura Crua. Snacks/Andet: Laranjas. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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