Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2024
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89,9 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 29,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 september 2024:
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2030 kcal
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Fedt: 92,12g | Prot.: 103,92g | Kulhyd.: 192,69g.
Morgenmad: Café com Leite Integral, Maranguape Requeijão Cremoso, Quero Ketchup Tradicional, Ovo (Inteiro), Pão de Leite. Frokost: TUDO em CARNES Espetinho de Carne com Bacon, Paçoca, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sadia Mini Pizza Mussarela. Snacks/Andet: Nestlé Passatempo Leite, Vitarella Bolacha Água, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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laycosta_'s Vægt Historie
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