Natali.B5's Dagbog, 05 sep 24

Обед 292 калорий
Ж 16,93
У 16,58
Б 20,24

Огурцы и помидоры по 100 + руккола 30 + авокадо 35 + сердца перепела 110 (в сыром виде).
Сливы 3 шт 55 гр
Кофе

---

1552 kcal

Fedt: 84,18g | Prot.: 126,15g | Kulhyd.: 78,03g.   Morgenmad: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Аморе Икра Лососёвая Зернистая, Окское Яичный Белок, Магнит Помидор, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Маркет Перекресток Шпинат Резанный, Новый Океан Палтус Стрелозубый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Frokost: Пятерочка Сливы, Руккола, Магнит Помидор, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Озёрка Сердце. Aftensmad: Нектарин, Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Andet: Tirolez Сыр Сычужный Пармезан, Мясновъ Сыр Полутвердый ТОМ ДЕ БУА с Черным Трюфелем, Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%, Montarell Бри, Липин Бор Сыр Манчего Дель Руссо, Грецкие Орехи, Магнит Орех Пекан, Roshen Черный Шоколад 70%. mere..