Natali.B5's Dagbog, 06 sep 24

Завтрак 552 калорий
Ж 21,75
У 37,95
Б 50,99

Огурцы и помидоры по 100.
Мидии 200 + шпинат 60 + белок яичный 30 + 1 яйцо.
Овсянка 35 + масло сливочное 6.
Икра форели 40
Кофе

---

1550 kcal

Fedt: 69,22g | Prot.: 108,22g | Kulhyd.: 68,03g.   Morgenmad: Магнит Помидор, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Окское Яичный Белок, Маркет Перекресток Шпинат Резанный, Магнит Мидии Замороженные , Аморе Икра Лососёвая Зернистая, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Frokost: KDV Крокант с Миндалем, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Магнит Помидор, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Озёрка Сердце. Aftensmad: Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Tirolez Сыр Сычужный Пармезан, Montarell Бри, Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%, Просекко. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. mere..