Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2024
|
96,2 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 33,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2024:
|
1545 kcal
|
Fedt: 62,71g | Prot.: 45,08g | Kulhyd.: 170,56g.
Morgenmad: SPAR Сочень с Вишней, Яичный Омлет, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Мороженое Пломбир, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сливы, Коктейль. Aftensmad: Паштет из Куриной Печени, Блины на Молоке. Snacks/Andet: Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
|
2786 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Husarbejde - 55 minutter, Sidde - 5 timer, Hvile - 9 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
|
maksimova_1967bc's Vægt Historie
|