Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2024
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2024:
|
1216 kcal
|
Fedt: 49,78g | Prot.: 54,78g | Kulhyd.: 154,01g.
Frokost: Sambal Goreng, Cumi Goreng, Nasi Liwet, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Urap. Aftensmad: Pepes Tahu, Urap, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Nasi Putih. Snacks/Andet: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Sharon Steamed Cheese Cake, Nangka, SuperIndo Alpukat. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
permatarasyid's Vægt Historie
|