Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2016
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66,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2016:
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1087 kcal
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Fedt: 48,27g | Prot.: 54,66g | Kulhyd.: 114,29g.
Morgenmad: Grão-de-Bico, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café, Ovo, Orégano, Mãe Terra Farelo de Aveia. Frokost: Azeitonas Pretas, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Rúcula, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Limão, Qualitá Palmito Açaí, Grão-de-Bico. Aftensmad: Alface, Azeitonas Pretas, Qualitá Palmito Açaí, Rúcula, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Coqueiro Atum Solido, Cenouras. Snacks/Andet: Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose, Samurai Tofu Patê de Tofu Tomate e Pimentão, Amêndoas. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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