Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2024
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63,4 kg
Indtil videre tabt: 39,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 september 2024:
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1142 kcal
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Fedt: 33,90g | Prot.: 101,44g | Kulhyd.: 108,38g.
Morgenmad: Apostels Sour Cream, A Mein AOK-Brot, Tomaten, Trockenpflaume, Dulano Deutsches Corned Beef. Frokost: Milbona Kashkaval, Edeka Putenschnitzel , Nudeln (Gekocht), Olivenöl, Spitzpaprika, Edeka Porree. Aftensmad: A Mein AOK-Brot, Dulano Deutsches Corned Beef, Apostels Sour Cream, Tomaten, Gervais Hüttenkäse. Snacks/Andet: Karotten, Koro Drogerie Geröstete Kichererbsen Salz & Pfeffer. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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