Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2024
|
70 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2024:
|
1723 kcal
|
Fedt: 66,06g | Prot.: 91,49g | Kulhyd.: 205,81g.
Morgenmad: Нектарин, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Aplab Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оладушки с рисовой мукой, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Frokost: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Бедро куриное филе без кожи, Булгур. Aftensmad: Нектарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Яичница (блинчиком). Snacks/Andet: Арбуз. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Наталья Panina's Vægt Historie
|