Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2024
|
79,6 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2024:
|
1497 kcal
|
Fedt: 82,28g | Prot.: 51,78g | Kulhyd.: 134,95g.
Morgenmad: Zucchini, Schwarze Oliven, Schweizer Käse, Delikato Ajvar Mild, Gut & Günstig Kalbsleberwurst , Globus Buchweizenbrötchen. Frokost: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Metzgerfrisch Wollwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Aftensmad: Italiamo Burrata , Italienisches Salatdressing, Kopfsalat, Landbäckerei Weizenmischbrot. mere..
|
|
2478 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 2 timer og 9 minutter, Hvile - 13 timer og 51 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aufundnieder's Vægt Historie
|