|
Доброго всем дня или любого времени суток😊!
Меня зовут Елена , мне 43 года, я мама троих детей. Рост 161 см, вес самый большой был 99,8кг. Родилась в Туркмении, живу уже в рязанской области. FS нашла не так давно. Искала как рассчитывать калории, и нашла где😊. Буду рада общению.
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 21,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2024:
|
1191 kcal
|
Fedt: 58,24g | Prot.: 118,21g | Kulhyd.: 51,41g.
Morgenmad: Холодный Кофе со Сливками, Приосколье Крылышко Куриное Целое, Помидоры, Окское Яйцо Вареное, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой). Frokost: Азбука Life Бульон Куриный, Куриное Филе Жареное без Масла, Скумбрия Запеченная, Помидоры. Snacks/Andet: Арбуз. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|