Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2016
|
96,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2016:
|
2963 kcal
|
Fedt: 98,25g | Prot.: 164,67g | Kulhyd.: 355,46g.
Morgenmad: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Батон, Кофе, Сахар, Яйцо, Сахар, Nestle Горячий Шоколад, Льняное Масло, 365 Дней Мед Цветочный, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, Добрый Апельсиновый Сок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Frokost: Простоквашино Творог 5%, Теремок Морс Клюквенный, Лента Пирог с Брусникой, Окей Карельский Пирожок с Рисом, Сам Самыч Пельмени Домашние, Борщ. Aftensmad: Капуста, SAN Креатин, Куриное Филе, J7 Апельсиновый Сок. Snacks/Andet: Большая Кружка Творог 1,8%, Мёд. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|