Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2024
|
97,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 21,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2024:
|
1642 kcal
|
Fedt: 65,12g | Prot.: 101,25g | Kulhyd.: 154,63g.
Morgenmad: Ёбатон Jamy Pie, Barilla Цельнозерновые Макароны, Каша Пшенная на Молоке. Frokost: Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде», Арбуз, Курица в Сметане. Aftensmad: Chikalab Тёмный Протеиновый Шоколад, Капустный Салат, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%, Болгарский Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Бекон, ХАН ЧАЙ Калмыцкий Чай. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|