Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2024
|
51 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2024:
|
2427 kcal
|
Fedt: 110,36g | Prot.: 55,12g | Kulhyd.: 300,09g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Кукурузные Медовые, Сахар, Кофе. Frokost: Кухня на Районе Гороховый Суп с Копчёностями , Азбука Вкуса Салат из Сельдерея Яблок и Моркови, Зеленый Чай. Aftensmad: Ермолино Торт Манго и Маракуйя, Хлебный Дом Мини-Сушки с Солью, Сосиски Молочные, Картошка Тушеная, Чай, Дикси Виноград Кишмиш. Snacks/Andet: Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна", Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, ВкусВилл Круассан Классический. mere..
|
|
1305 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katapheyka's Vægt Historie
|