Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2016
|
87,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 29,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2016:
|
1103 kcal
|
Fedt: 81,61g | Prot.: 58,82g | Kulhyd.: 33,93g.
Morgenmad: Valio Сливки для Кофе 10%, Nescafe Кофе Растворимый. Frokost: Valio Сливки для Кофе 10%, Nescafe Кофе Растворимый, Красная Цена Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Aftensmad: Valio Сливки для Кофе 10%, Nescafe Кофе Растворимый, Красная Цена Сыр Голландский. Snacks/Andet: Hipp Чай для Кормящих Матерей, Говядина Тушеная, Nescafe Кофе Растворимый, Valio Сливки для Кофе 10%, Вареное Яйцо. mere..
|
|
3647 kcal
|
Motion:
Hot iron - 45 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 9 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer, Dans (Langsomme Trin) - 1 time, Amning - 3 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
24 feb 16 af medlem: s.kropotov
|
Даже не старалась:) но очень рада :)
24 feb 16 af medlem: Насмешка
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|