Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2024
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2024:
|
1421 kcal
|
Fedt: 50,17g | Prot.: 46,49g | Kulhyd.: 174,55g.
Morgenmad: Сыр-Бор Сыр Российский, Чечевичный Суп, Пискаревский Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Корица, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Американо, Помидоры, Белая Дача Зелень. Frokost: Сыробогатов Сливочный Плавленный Сыр, Каравай Хлебец Наливной «Черный Янтарь», Мистраль Бурый Рис Отварной, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Хлеб Соль Кабачки Тушеные с Луком и Морковью, Редис, Белая Дача Зелень, Лента Перец Ласточка, Помидоры, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Aftensmad: Чечевичный Суп. Snacks/Andet: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Грейпфрут. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|