|
😁😁
|
81 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2024:
|
1093 kcal
|
Fedt: 48,89g | Prot.: 56,14g | Kulhyd.: 112,81g.
Morgenmad: مكسرات فلفل رومي اخضر, الخيار (مع القشرة), جبنه جبنه قريش, لانشون, بيضة. Frokost: خبز, متبل باذنجان, جبنه جبنه قريش, الطماطم, بطاطس. Snacks/Andet: Nescafe Latte, عصير قصب, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. mere..
|
Taber 11,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ahmed shawkii's Vægt Historie
|