Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2024
|
108 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 30 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2024:
|
1003 kcal
|
Fedt: 35,32g | Prot.: 76,41g | Kulhyd.: 96,49g.
Morgenmad: Picles de Pepino com Endro, Tomates Cereja, Vila Caipira Queijo Minas Meia Cura, Pão Integral, Q-Vita Mix de Sementes para Salada, Mamão Papaia, Tirolez Creme de Ricota Light, Omelete ou Ovos Mexidos. Frokost: Leve Moqueca, Berinjela Refogada, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá. Snacks/Andet: Pura Vida Matchá, Picles de Pepino com Endro, Tomates Cereja, Vila Caipira Queijo Minas Meia Cura, Pão Integral. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|