Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2024
|
108,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 48,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2024:
|
1232 kcal
|
Fedt: 43,21g | Prot.: 68,89g | Kulhyd.: 144,67g.
Morgenmad: Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Danone Iogurte Desnatado, Maçã. Frokost: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vagem Cozida, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Beterraba Cozida. Aftensmad: Triangulo Mineiro Abacaxi em Calda, Laranja Lima, Linguiça Assada, Caldo de Mandioca com Frango. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lu mendesramos's Vægt Historie
|