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体脂肪率12.3
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51,3 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 september 2024:
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1396 kcal
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Fedt: 16,87g | Prot.: 106,22g | Kulhyd.: 203,24g.
Morgenmad: キャベツ, ご飯, ピーマン, ニンジン, かつお, 煮魚, 豚コマ. Frokost: キャベツ, ご飯, ささみ, ニンジン, レタス. Aftensmad: ジャガイモ（皮付き）, キャベツ, 煮魚. Snacks/Andet: ジャガイモ（皮付き）. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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