|
Vis Kost Kalender, 10 september 2024:
|
866 kcal
|
Fedt: 28,69g | Prot.: 78,55g | Kulhyd.: 73,74g.
Morgenmad: Batavo Iorgute Grego Pense Zero, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo (Inteiro). Aftensmad: Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Lacta Bis (7g), Melancia, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Italac Leite Semidesnatado. mere..
|
|
2334 kcal
|
Motion:
Vandre - 25 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Løbebånd - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
simonemichele2010's Vægt Historie
|