Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2024
|
51,1 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2024:
|
1485 kcal
|
Fedt: 91,53g | Prot.: 86,19g | Kulhyd.: 81,95g.
Morgenmad: Protein Rex Brownie Мятное, Помидоры, Сливочное Масло, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, SK Тунец Филе Натуральный, Инская Птицефабрика Яйцо. Frokost: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Classic, Петелинка Фарш Куриный Премиум. Aftensmad: Арбуз. Snacks/Andet: Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5. mere..
|
|
1846 kcal
|
Motion:
Boksning - 1 time, Hvile - 17 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vikusya_rrrr's Vægt Historie
|