Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2024
|
76 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2024:
|
1209 kcal
|
Fedt: 47,69g | Prot.: 72,53g | Kulhyd.: 120,79g.
Morgenmad: Morangos, Café, Ovo, Nutrella Pão de Forma. Frokost: Couve Refogada, Pernil Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos, Pernil Cozido, Arroz Branco (Cozido). mere..
|
|
2101 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sttavares's Vægt Historie
|