|
Очень надеюсь увидеть первой цифру 6 в ближайшем будущем 🙏
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2024:
|
1393 kcal
|
Fedt: 68,52g | Prot.: 94,22g | Kulhyd.: 108,93g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Яйцо, Чай, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Хохланд Творожный Сыр Овощи Гриль. Frokost: Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Aftensmad: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Нектарин, Campina Сливки Порционные, Кофе. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|