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diganme si no les pasa que es tan difícil a veces hacer una dieta sana con los precios de las cosas saludables ! 🫠 a base de lechuga no más jaja
Vis Kost Kalender, 11 september 2024:
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1033 kcal
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Fedt: 42,41g | Prot.: 50,91g | Kulhyd.: 108,00g.
Frokost: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Arroz Blanco Cocido, Cerealitas Galletitas Clásicas. Aftensmad: Arroz Blanco Cocido, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Queso Cremoso, Huevo. Snacks/Andet: La Virginia Cappuccino Tradicional, Alfajor. mere..
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HACER UNA DIETA SANA NO ES COMPRAR LOS PRODUCTOS DE MODA LIGHT ES COMER ALIMENTOS SALUDABLES VEGETALES, FRUTAS (DE ESTACION) , HARINAS Y LEGUMBRES, NO ES TAN COMPLICADO.
11 sep 24 af medlem: monicagal
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si sin dudas! pero bueno hay q rebuscarselas
11 sep 24 af medlem: Estrecaldas
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No hablaba de cosas light, hablo de harias integrales y haßta las verduras no son accesibles
11 sep 24 af medlem: ellacarpincho
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Sí, pasa... pero bueno. Hay que hacer lo que se puede con lo que se tiene. Soja texturizada, legumbres, pollo al horno, papa, batata... son cosas que suelo elegir y no son tan disparatadas en precio. Cocinar ayuda mucho aunque requiere más tiempo.
11 sep 24 af medlem: Liz.idb
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Imaginate yo que tengo que consumir 4000 calorias 😢
En el caso de harinas integrales yo cocino mi propio pan, hago unos 9 bollitos de 200g con 1kg de harina y los congelo. Consumo 1 por desayuno y ahorro un montón.
14 sep 24 af medlem: francoach__
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Si, en donde vivo yo por lo menos me sale el más caro comer verduras y fruta que carne. El presupuesto es literal el doble
16 sep 24 af medlem: cr.romi
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