Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2024
|
79,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2024:
|
1629 kcal
|
Fedt: 75,81g | Prot.: 65,89g | Kulhyd.: 164,18g.
Morgenmad: Duplo Cocos, Kinder Riegel (21g), Gutes Land Gouda , Brot, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Frokost: K-Classic Hähnchenbrust, Brot. Aftensmad: Bofrost Broccoli-Nudelauflauf, Netto Nudelauflauf Napoli. mere..
|
|
2296 kcal
|
Motion:
Arbejde - 1 time, Kontorarbejde - 6 timer, Yoga - 5 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer og 55 minutter. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|