Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2024
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 28,8 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2024:
|
1271 kcal
|
Fedt: 18,77g | Prot.: 73,18g | Kulhyd.: 218,43g.
Morgenmad: Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai, Kind Healthy Grains Dark Chocolate Whole Grain Clusters, Malk Oat Milk Vanilla, Bananas. Frokost: Malk Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Dark Chocolate Whole Grain Clusters. Aftensmad: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Andet: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. mere..
|
|
1543 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 35 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 9 timer og 25 minutter, Kontorarbejde - 6 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
drshellking's Vægt Historie
|