|
Итого 1405кал за день 🥳💪
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 40,6 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2024:
|
1380 kcal
|
Fedt: 38,70g | Prot.: 71,03g | Kulhyd.: 187,32g.
Morgenmad: Банан, Голубика, Ульянка Масло Сладкосливочное, Зеленая Линия Сыр Адыгейский , Хуторок Молоко 1,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Frokost: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), Ландерс Сыр Легкий, Минтай, Макфа Вермишель Отварная. Aftensmad: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Now Foods Псиллиум, ВкусВилл Кефир 3,2%, Сибирь Мюсли-Печенье «Натурпродукт 4 Злака», Фрутоняня Йогурт Малина. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|