Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2024
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2024:
|
1002 kcal
|
Fedt: 41,91g | Prot.: 56,02g | Kulhyd.: 99,68g.
Morgenmad: Chikalab Протеиновые Вафли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Viola Сливки 20%, Таврия Карпаччо из Мяса Птицы, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Покровский Хлеб Хлеб Венский с Изюмом. Frokost: ВкусВилл Манго, Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Авокадо Авокадо Хасс, Лента Лосось Атлантический , Простоквашино Греческий Йогурт. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|