Sevi journey's Dagbog, 13 sep 24

setauku konsumsi gula untuk wanita yang lagi diet ga boleh lebih dari 25g per hari  

Kak makannya di barasan jam enggak? Misal IF gitu 

@mikael kebutuhan setiap tubuh berbeda ya kak....😉. It's okay kalo mau cut gula sampai bener² under 30 gram perhari.... Tapi for me ga dulu.. Karena aku masih bangun habit untuk lebih baik kedepannya karena diet kali ini untuk seumur hidup biar ga stres heheheh🥰 

@dewi kali ini aku ga IF kak karena lagi mens jugaa.. Dan menurut aku IF ngerusak jadwal Mens aku.. Aku skip dulu😁 

@Sevi journey setuju bgt, bulan lalu aku IF malah mens ku jd berantakan🥲 

kak pakai IF juga? aku juga baru mulai 3 hari ini semoga aku bisa😁  

@nada Iyakan kak.. kemarin juga sempet searching rupanya if juga pengaruh sama Hormon kesuburan.. makannya Mens jadi berantakan jadi mutusin buat skip if dulu😁 

@wiratama iya biasanya Aku IF kak cuma karena buat siklus mens aku berantakan jadi aku skip heheh😁. semangat kakk you can do it! keep it up and no give up🥳🔥 

Iya kak terimakasih support nya semoga yg ada disini sukses mencapai target ya dan sehat selalu 🤲😊