Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2024
|
74,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2024:
|
1565 kcal
|
Fedt: 59,30g | Prot.: 146,28g | Kulhyd.: 109,48g.
Morgenmad: Магнит Банан, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, BIG WHEY Ice Cream Protein, Вареное Яйцо, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Frokost: Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Вареное Яйцо. Aftensmad: BIG WHEY Казеиновый Протеин, Магнит Банан, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Snacks/Andet: Snaq Fabriq Snaqer Cookie Cherry & Caramel, Пятерочка Сливы, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|