Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2024
|
91,6 kg
Indtil videre tabt: 20,2 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2024:
|
1703 kcal
|
Fedt: 56,17g | Prot.: 192,16g | Kulhyd.: 101,44g.
Morgenmad: Вкуснотеево Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Теос Грецкий Орех и Мед, Вкусно и Точка Картофель фри маленький, Сахар, Кофе с Молоком, Ветчина, Пятерочка Мини Багет, Яйцо. Frokost: Раменский Деликатес Грудка Куриная Копчёно-Вареная, Куриные Голени с Кожей, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Hyper Chocolate Pudding. Aftensmad: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Горбуша, Минтай Запечённый. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|