|
Semana de treinos concluída por aqui! 💪🏼 #quadriceps Uma semana focada no treino e na dieta e já vejo diferença na minha disposição e a retenção já foi praticamente toda embora. Seguimos… ❤️
Vis Kost Kalender, 13 september 2024:
|
1206 kcal
|
Fedt: 24,09g | Prot.: 92,48g | Kulhyd.: 152,58g.
Morgenmad: Betânia Requeijao Light , Pão de Forma, Frango Desfiado. Frokost: Batata Inglesa Assada, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Banana Prata, Ovo, Carne do Peito de Frango, Quero Ketchup Tradicional, Betânia Requeijao Light , Tapioca. Snacks/Andet: Banana Prata, Pão de Forma, Doce de Leite. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mleticiarz's Vægt Historie
|