Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2024
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2024:
|
1514 kcal
|
Fedt: 50,72g | Prot.: 119,20g | Kulhyd.: 141,91g.
Morgenmad: Сметана 20%, Пятерочка Сырники Классические, Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу. Frokost: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Вареное Яйцо, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, BIG WHEY Ice Cream Protein. Aftensmad: Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, Миндаль Самса с Говядиной, Калинка Филе Бедра Цыпленка-Бройлера без Кожи. Snacks/Andet: Zero Butter Wave Choco Печенье Карамельное в Молочном Шоколаде. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|