Обед Вообщем за день 1480ккал Сегодня бжу не оч т.к переезжаем из летней кухни в дом + сейчас на силовой тренировке Ну отвес есть, вчера был 79,7 сегодня 78,7 Работаем дальше, цель 69-70кг
Vis Kost Kalender, 14 september 2024:
|
1676 kcal
|
Fedt: 71,67g | Prot.: 93,66g | Kulhyd.: 162,32g.
Frokost: Барни Барни с Молочной Начинкой, HAPPY CORN Попкорн Сливочная Карамель, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком, Babyfox Батончик, Паста с Курицей и Грибами, KDV Zebra. Aftensmad: Optimum Nutrition Протеин. mere..
|
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ari grand's Vægt Historie
|