Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2024
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57,8 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 september 2024:
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1224 kcal
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Fedt: 19,05g | Prot.: 96,52g | Kulhyd.: 176,91g.
Frokost: 森永 ビビダス 脂肪0, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, アスパラガス, 玉ねぎ, 伊藤ハム サラダチキン プレーン, セブンプレミアム もち麦ご飯, 卵. Aftensmad: AEON 鶏ささみ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, いちじく, AEON 鶏ささみ, セブンイレブン 味付めかぶ, 大麦(調理済み）
, おかめ納豆 国産中粒納豆, ブルーベリー. Snacks/Andet: 低脂肪乳, コーヒー. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Hihihihik9o's Vægt Historie
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