Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2016
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56,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 februar 2016:
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1814 kcal
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Fedt: 62,87g | Prot.: 102,26g | Kulhyd.: 213,20g.
Morgenmad: Cem Porcento Sementes de Chia, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Dovo Clara de Ovo, Continente Fiambre De Peru, Morangos. Frokost: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Abóbora, Jumbo Hamburguer de Frango. Aftensmad: Lidl Molho de Tomate à Bolonhesa com Carne Picada de Novilho, Continente Cogumelos Laminados, Lidl Carne Picada de Frango, Cenouras Cozidas. Snacks/Andet: McDonald's Batatas Fritas (Pequena), McDonald's Chickenburger, Bolo de Aveia e Mel, Fiambre de Peru, Pão de Trigo Integral, Maçã. mere..
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Taber 1,9 kg om Ugen
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