Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2024
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75,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 september 2024:
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1671 kcal
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Fedt: 80,55g | Prot.: 124,84g | Kulhyd.: 115,90g.
Morgenmad: Hatherwood Mint Chocolate, Kaffee, Gut & Günstig Mozzarella-Stange, Lidl Stremellachs Natur, Tomaten, Spiegelei ohne Fett, Milbona Emmentaler Gerieben, Kaufland Avocado Öl, Zucchini. Frokost: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Banane, DM Bio Dinkel Cracker, Olivenöl, Gurke (Geschält), Spitzkohl, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Golden Seafood Wildlachsfilets, Harzbube Handkäse Minis. Aftensmad: Naturpura Bio Protein Dinkel Waffeln, K-Classic Walnusskerne Naturbelassen, Popp Käse-Obst-Salat, Blumenbrot Buchweizen Schnitten. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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