Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2024
|
99,2 kg
Indtil videre tabt: 25,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2024:
|
810 kcal
|
Fedt: 40,31g | Prot.: 14,02g | Kulhyd.: 97,83g.
Morgenmad: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Село Зелёное Молоко 3,2%, Якобс Кофе 3 в 1, Пятерочка Улитка с Корицей. mere..
|
|
2411 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|