|
Afiyetle
Vis Kost Kalender, 15 september 2024:
|
1985 kcal
|
Fedt: 82,78g | Prot.: 92,50g | Kulhyd.: 221,91g.
Morgenmad: Yeşil Biber, Bal, Kaymak, Biber ve Acı Sos, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Siyah Zeytin, Simit, Fırında Patates, Haşlanmış Yumurta, Mis Peynir Topları, Sütaş Süzme Peynir. Aftensmad: Ayran, Kavun (Kokulu Kavun), Lavaş, Arnavut Ciğeri. Snacks/Andet: Dondurma, Eti Çıtır Çıtır Karamelli Patlaklı, Beypazarı Maden Suyu. mere..
|
|
2326 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 13 minutter, Cardio - 45 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 25 minutter, Hvile - 16 timer og 22 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ķübrasultan's Vægt Historie
|