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gente por favor, me deem dicas pra lidar com a compulsão alimentar, é oque tem me atrapalhado muito no meu processo.
Vis Kost Kalender, 15 september 2024:
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994 kcal
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Fedt: 38,53g | Prot.: 28,07g | Kulhyd.: 128,56g.
Morgenmad: Qualy Margarina Cremosa, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão Caseiro. Frokost: Couve Refogada, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Biscoito de Polvilho. mere..
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15 sep 24 af medlem: gipreviero
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faço gelatina e coloco iorgute, fruta picada, linhaça, chia e uma colher de aveia.
masco chiclete tridente, não tem açúcar, café preto sem açúcar, um pedaço de chocolate 70% , tudo isso me ajuda.
15 sep 24 af medlem: Adriump
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mariianana's Vægt Historie
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