Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2024
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54,5 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 september 2024:
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1371 kcal
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Fedt: 66,21g | Prot.: 90,54g | Kulhyd.: 64,96g.
Morgenmad: 雞蛋, 麥維爾 澳洲特級燕麥片, 牛頭牌 甜玉米粒, 全家 大杯冰拿鐵. Frokost: 卜蜂 去骨雞腿肉, 全聯 甜椒(紅皮), 櫛瓜. Aftensmad: 滿漢 原味香腸, 中華 雞蛋豆腐, 牛番茄. Snacks/Andet: 全家 大杯冰拿鐵. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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