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finde ich etwas zu schnell,aber gut,nehme ich dankend an:))
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74,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 september 2024:
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1528 kcal
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Fedt: 52,37g | Prot.: 84,10g | Kulhyd.: 176,94g.
Morgenmad: Hatherwood Mint Chocolate, Kaffee, Spiegelei ohne Fett, Tomaten, Lidl Hass Avocado, Popp Käse-Obst-Salat, Nautica Norwegischer Räucherlachs, Kronenbrot Eiweißbrot. Frokost: Banane, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Harzbube Handkäse Minis, Olivenöl, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Orto Mio Ajvar Scharf, Bio Sonne Bio-Buchweizen Ganz, Rote Zwiebeln, Knorr Salatkrönung Balsamico Kräuter. Aftensmad: Naturpura Bio Protein Dinkel Waffeln, Blumenbrot Buchweizen Schnitten, Milbona Käseaufschnitt Leicht. Snacks/Andet: DM Bio Dinkel Cracker. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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