Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2024
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2024:
|
1468 kcal
|
Fedt: 50,54g | Prot.: 88,31g | Kulhyd.: 184,07g.
Morgenmad: Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Tempe Goreng Tepung, Bakwan, Pisang Goreng, Nescafe Classic. Frokost: Pepaya, Singkong Rebus, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aftensmad: Babat Sapi, Terong Balado, Pikopi Gula Aren, Tomat Merah, Pepaya, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Andet: Timun Suri, Greenfields Low Fat Milk, Tomat Merah, Tahu, Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chillaeza's Vægt Historie
|